スポーツトレーナー・スポーツ美容鍼灸
スポーツトレーナー１年 トレーニング実践論
2015/09/01 (火)
柔道整復科・理学療法科スポーツトレーナーでは、トップアスリートからスポーツ愛好者まで幅広く対応できるトレーナーを育成します。今回は筋トレから一歩進んだプライオメトリクストレーニングの授業を紹介します。
筋トレで強い筋力を手に入れたとしてもスポーツ現場で使えるものでなくては意味がありません。プライオメトリクスは筋力を「スピード」と「パワー」に転換するトレーニングです。これにより筋トレで培った筋力が見かけだけでなく、使える身体になります。ただ単に身体で覚えるのではなく、理論・ポイントを踏まえた上で実践することにより、深いトレーニング指導者としての力が身に付きます。
